Een familie- of organisatieopstelling, ook wel systemisch werk genoemd, is een doeltreffende methode om inzicht te krijgen in de dynamieken die zich binnen een systeem afspelen. Een systeem is bijvoorbeeld je gezin van herkomst, je familie of de organisatie waar je werkt. Wat er in zo’n systeem gebeurt en de plaats die jij inneemt bepalen, vaak onbewust, jouw gedrag en beweegredenen. Ook wanneer het jou in je ontwikkeling tegen houdt. Systemisch werken geeft helderheid over jouw plek binnen het systeem en je verhouding tot anderen. Je gaat terug naar de grondslag van je patronen. Blinde vlekken worden zichtbaar. 

Binnen individuele coaching kun je ook werken met een opstelling. We doen dit bijvoorbeeld door een tafelopstelling of door te werken met vloerankers. Een tafelopstelling is een methode om jouw vraag over je eigen systeem op tafel neer te zetten door middel van fysieke materialen, poppetjes, blokjes of bijvoorbeeld stenen, je kunt er van alles voor gebruiken. Ook werk ik met vloerankers, dit zijn vilten matjes. Deze vloerankers leg je in de ruimte neer en dit zijn dan de representanten voor de personen in jouw systeem. Zo zie je hoe jij je je tot die personen verhoudt. Zowel met een tafelopstelling als met vloerankers gaan we dan samen kijken naar bestaande patronen en wat ervoor nodig is om te veranderen wat je belemmert.